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sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Benefícios da Farinha de Banana Verde


Ter um corpo sarado, no peso certinho é o sonho de muitas mulheres. Algumas recorrem a moderadores de apatite, mas sabia que não é preciso?
A farinha de banana, funciona como um moderador de apetite, alem te ter diversos beneficios para a saude.
A banana verde, possui fibras, vitamina c, complexo B magnésio, potássio e minerais, todos esses benefícios estão em maior concentração na banana verde. Com a banana verde é possível fazer a farinha de banana, que possui um sabor bem neutro, pode ser feita em casa ou encontrada em lojas de alimentos naturais.
O consumo da farinha de banana verde, alem de servir como um moderador de apatite, ainda previne diabetes (pois controla a glicose no sangue), previne doenças do coração e câncer (principalmente o de intestino). Quer conhecer mais os benefícios da farinha de banana verde?

1- Estimula o desenvolvimento da flora intestinal, ajudando assim a aliviar a prisão de ventre.

2- Por ter baixo índice glicêmico, ajuda a prevenir diabetes.

3- Previne câncer de intestino, pois possui um determinado amido que não é digerido pelo corpo, formando assim uma especie de fibra, que auxilia no transito intestinal.

4- Devido as fibras resistentes, demora mais para ser digerida provocando assim maior tempo de saciedade, funcionando como um moderador de apetite.

5- Estimula o sistema imunológico.

6- Reduz sintomas de TPM, devido as vitaminas e triptofano contidas na fruta.

7- Controla o Colesterol.

8- Favorece a absorção de cálcio, prevenindo a osteoporose.

Que tal aprender a fazer em casa a farinha de banana verde?

Receita de Farinha de Banana Verde


* Pode ser feita com qualquer especie de banana, mas a prata é a mais comum a ser usada na receita.

- Pegue as bananas com casca, e ferva por mais ou menos 2 minutinhos.

- Deixe esfriar um pouco, e corte em tirar finas.

- Leve ao forno ate que fiquem bem sequinhas a ponto de desmanchar na mão.

- Bata no liquidificador.

- Peniere.


Pode ser consumida em sucos, junto com a comida ou em receitas, podendo ate substituir a farinha de trigo

7 comentários:

  1. Nossa quanta coisa boa essa farinha de bana verde faz neh? Quero para ontem!!!

    Beijinhos, beijinhos!
    Tamiris Bockmann!

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    Respostas
    1. É faz muito bem, os resultados podem ser vistos no primeiro mes de uso!! Já estou usando a 3 meses, vale muito a pena bjs Obrigado pelo comentário.

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  2. Não conhecia esses benefícios da banana verde..Abraços.Sandra

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  3. Aaaai pra mim não dáá, rs. Odeeeio banana :/
    Mas, a dica é boa.
    beijão

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    Respostas
    1. Eu A-DO-RO!!! bananas, mas a farinha de banana verde não tem gosto de banana, na verdade não tem gosto de nada! ;-) Obrigada pelo comentário

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  4. não experimentei, na verdade nem sabia q existia rs!

    boa semana!!
    bjim
    http://esmaltechic.blogspot.com

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  5. Oi Juu
    eu adoro bananas e não sabia que essa farinha existia adoreei de parabéns pelo post
    eu tbm gosto de esmaltes clarinhos principalmente quando quero dar mais enfase em anéis ou relógios para o visual ficar mais clean

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