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segunda-feira, 18 de março de 2013

Dicas: Faça de Sua Casa um Spa.

Quem não precisa de um descanso??  Relaxar e se revigorar, já dei algumas dicas de como evitar o stress, mas nem sempre algumas dicas resolvem, toda a tensão que acumulamos. Nesse caso precisamos de um dia só de paparicação, massagens, relaxamento, para então se desprender de todo stress e cansaço do dia a dia. Nesse caso, só um spa resolve nosso problemas!!!
A pedida perfeita para esses dias!!!!
Mas, como nem todas nós temos acesso a isso, e as vezes a correria é tão grande, que se deslocar para um spa, acaba sendo inviável.
Que tal ter um dia de relaxamento, descanso, renovação das energias em casa mesmo?

PRIMEIROS PASSOS:


1- Caso tenha crianças, deixe-as com as avós, ou peça para que o maridão faça um passeio com elas.

2- Prepare o ambiente, deixe meia luz, desligue telefones e celulares.

3- Separe os produtos que irá usar.

4- Coloque uma musica relaxante de fundo.

5- Se desligue do mundo.

O SPA:


BANHO RELAXANTE: Deixa a água morninha, e faça um banho de emersão, caso não tenha uma banheira, pegue um banquinho (baixo de preferencia, para que possa esticar as pernas). Sente embaixo da água morna, e massageie o corpo, as pernas e os pés sem pressa. 

MASSAGEM: Usando óleo de sua preferencia, massageie bem a pele, devagar sem pressa, aproveitando cada movimento. Veja dicas para cuidados com os pés.

ESFOLIAÇÃO: Esfolie a pele, o rosto, delicadamente, sem esquecer de hidratar bem depois.

RELAXAMENTO: Deite relaxadamente na cama, e esqueça os problemas, preste atenção na respiração respire e inspire devagar, relaxe não pense em nada, deixe a mente vazia. Você pode usar toalhas quentes nesse processo.

CABELOS: Aproveite o dia para fazer um tratamento relaxante e revigorante no cabelo.

UNHAS: Faça as unhas, cuide das mãos dos pés de cada parte do seu corpo sem pressa, com movimentos suáveis e circulares, como se estivesse conhecendo seu corpo, descobrindo cada parte dele.

LANCHE: Tome um lanchinho bem saudável, com frutas, sucos naturais, e um chá bem morninho para ajudar a relaxar, torras e geleias. A mesa pode ser preparada antes de todo o processo de relaxamento.

Você pode fazer essa sessão de spa sozinha ou acompanhada, uma massagens a dois também ajuda muito a relaxar, estreitar os laços do casal, e ajudar a chama não se apagar.
Evite o stress ao longo do dia, não se preocupe com os problemas, por mais cabeludos que eles pareçam, reserve esse dia apenas para você, trate cada parte do seu corpo, sem pressa e com muito amor e carinho.
Mais dicas para montar um dia de spa em casa acesse:

Sobre o mesmo assunto temos:









6 comentários:

  1. Olá Ju

    Adorei as dicas. Difícil é ter tempo para tudo isto.


    AMIGA da MODA by Kinha

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    Respostas
    1. Nem me fale!!!! parece que o relógio está andando mais rápido neh? rs bjs

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  2. Que dicas ótimas, adorei demais!
    www.espacegirl.com

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  3. Aaaah eu to precisando de um spa! Pode ser em casa mesmo, rs. Mas to na querência de viajar e relaxar.

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    Respostas
    1. Também estou precisando de uma viagem bem relaxante, para uma prainha bem sussa rs bjs

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